路猫说：行为心理学说，只需要21天，就可以改变一个人，过上想要的生活。在行为心理学中，形成新习惯或者理念并巩固周期是21天，被称为21天效应。换句话说，当你想培养一个习惯的时候，只要重复21天，就会成为习惯性的动作或者是习惯。
路猫说：行为心理学说，只需要21天，就可以改变一个人，过上想要的生活。在行为心理学中，形成新习惯或者理念并巩固周期是21天，被称为21天效应。换句话说，当你想培养一个习惯的时候，只要重复21天，就会成为习惯性的动作或者是习惯。
